Ja, das Coronavirus hat uns einen Strich durch die diesjährige Urlaubsplanung gemacht. Aber sehen Sie es mal so: 2020 nutzen Sie Ihre Miete voll aus. Urlaub zu Hause ist angesagt – und wir konzentrieren uns voll und ganz auf die positiven Aspekte: kein Pack-Stress, kein unbequemes Hotelbett, kein Sand, den man noch Wochen später in der Kleidung findet. Obendrauf liefern wir Ihnen einige gute Ideen, wie Sie sich in der freien Zeit zu Hause gut erholen.

Ständig erreichbar zu sein und viel Zeit online zu verbringen, verursacht Stress. Legen Sie bewusst fest, dass Sie an ihren Urlaubstagen zu Hause Ihr Handy zu gewissen Zeiten beiseitelegen und nicht erreichbar sind.

Dass einige in den letzten Monaten sogar ihr Büro daheim eingerichtet haben, verstärkt das Ganze zusätzlich: Laptop und Diensthandy in greifbarer Nähe verleiten natürlich dazu, selbst im Urlaub mal die Mails zu checken. Lassen Sie’s!

Welchen Ort in Ihrer Nähe gibt es, an dem Sie noch nie waren? Wann haben Sie zuletzt einen Spaziergang in der näheren Umgebung Ihrer Wohnung gemacht? Halten Sie die Augen offen nach Neuem, denn neue Eindrücke bringen unser Gehirn auf Trab. Sogar in den eigenen vier Wänden gibt es Neues zu erleben: Übernachten Sie zum Beispiel mal auf dem Balkon, im Garten oder in einem anderen Zimmer als sonst.

Vermissen Sie Papageien, Schildkröten und Co? Auch unsere Fauna hat einiges zu bieten. Wer einen Garten hat, muss nicht einmal weit laufen, um sie zu entdecken: Stellen Sie einfach ein Futterhäuschen auf und Sie werden erstaunt sein, wie viele verschiedene Vögel auf einen Snack vorbeikommen. Und auch im Blumenbeet wimmelt es nur so vor Käfern, Bienen, Ameisen, Schmetterlingen – und je nach Region sogar Eidechsen und Schlangen, fast wie am Mittelmeer!

Schauen Sie, ob es in Ihrer Nähe einen Naturpark gibt, der geöffnet hat. Dort kann man tierische Waldbewohner mal ganz aus der Nähe bestaunen. Das ist besonders für Kinder ein Riesenspaß.

Erholung heißt nicht, sich gar nicht zu bewegen und nur abzuhängen: Studien zeigen, dass der Erholungseffekt am größten ist, wenn man sich moderat bewegt. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Planen Sie eine Fahrradtour, einen Spaziergang oder eine Wanderung. Besonders gut ist, wenn Sie draußen in der Natur sind.

Jetzt ist die Zeit, mal das zu machen, worüber Sie sonst sagen, „Mir fehlt einfach die Zeit“. Hobbys halten das Gehirn auf Trab und steigern das Wohlbefinden. Lesen, Basteln, Malen, Backen, Yoga – was auch immer Ihnen Spaß macht. Online finden Sie viele Ideen.

Die letzten Wochen und Monate waren für uns alle nervenaufreibend. Wenn Sie schon nicht in den Urlaub fahren können, lassen Sie an Ihren freien Tagen daheim auch mal alle Fünfe gerade sein. Essen Sie etwas Leckeres, mixen Sie sich Ihren Lieblingscocktail und setzen Sie sich in die Sonne – gut mit Sonnencreme eingecremt, versteht sich!

Bleiben Sie gesund und genießen Sie Ihren Urlaub zu Hause – die nächste Reise kommt bestimmt!

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