Junge Frau in Sportkleidung mit Hanteln vorm Laptop

Ausgabe

Lesezeit 2 Minuten

Sport, Stressmanagement, psychische Hilfe: Geht auch digital!

Wie wichtig online-basierte Unterstützung für Körper, Geist und Seele ist, haben wir alle durch die Corona-Pandemie gemerkt. Hier eine kleine Auswahl von Angeboten, für die wir ganz oder teilweise die Kosten übernehmen.

Körper

Von Cardio bis Yoga kann bei unserem Partner Gymondo alles online trainiert werden. Jetzt geht’s natürlich auch nach draußen an die frische Luft, aber die Gymondo-Kurse eigenen sich gut für zwischendurch, gerade im Homeoffice.

Seele

Mit dem Online-Programm Selfapy finden Sie schnell und einfach Unterstützung zu den Themen Depression, Ängste oder Essstörungen. Gerade in Zeiten von Social Distancing ein wichtige Hilfe.

Geist

Methoden, wie wir in stressigen Situationen die Ruhe bewahren und auf uns selbst achten, lassen sich gut in Online-Präventionskursen mit Schwerpunkt Achtsamkeit-Stressmanagement lernen. : big-direkt.de/kurssuche

Kleiner Hinweis: Die BIG unterstützt zwei zertifizierte Präventionskurse im Jahr mit bis zu 120 Euro pro Kurs.

© stock.adobe.com/Marina

Auch interessant